Зимние простуды
Насморк? Будьте здоровы!
Наиболее частым и ранним симптомом большинства респираторных инфекций становится насморк и заложенность носа. Игнорировать проблему не стоит: в момент появления выделений из носа человек уже может заразить окружающих. Справиться с ситуацией и замедлить развитие болезни помогают эфирные масла: хвойные, обладающие обеззараживающим эффектом, мятное и гвоздичное – тонизирующие и облегчающие дыхание, эвкалиптовое – способно уменьшить воспаление.
Сегодня можно приобрести готовые смеси эфирных масел против простуды и пластыри для облегчения дыхания с пропиткой из эфирных масел. Например, пластырь-ингалятор Дыши® имеет в составе 5 многофункциональных масел, в том числе терпентиновoе и лавандовое, которые смягчают воспаление именно в области дыхательных путей.
Вдыхание паров эфирных масел способствует уменьшению заложенности носа. Достаточно приклеить пластырь-ингалятор на ровной поверхности рядом с рабочим местом, чтобы масляный микс непрерывно улучшал самочувствие.
Обработка помещений
Масло Дыши®®
Меры предосторожности и зимние забавы
- Заметив первые признаки простуды, необходимо временно отказаться от посещения людных мест, особенно если там гуляет много народа. Также выход на улицу нежелателен при повышенной температуре, кашле, ломоте в мышцах. Если перечисленные симптомы уже прошли и вы почувствовали себя лучше, можно позволить себе пешую прогулку в сквере.
- Активные виды зимнего отдыха достаточно энергозатратны и утомительны, поэтому стоит воздержаться от бега, активных игр, занятий спортом минимум несколько дней после выздоровления. Ходьба и спокойное созерцание окружающей природы, особенно в дневные часы, пойдут на пользу организму, перенесшему ОРВИ.
- Окончание восстановительного периода после простуды означает, что можно принимать участие во всех гуляньях и играх, которые популярны зимой: от снежков до катания с горы на санках. Однако стоит рационально подходить к вопросу собственного здоровья: избегать переохлаждения, носить удобную теплую обувь, которая не промокает, не расстегивать на улице одежду и не пить холодные напитки.
