Как облегчить симптомы ОРВИ?

При головной боли и ломоте поможет обильное теплое питье. Также можно принять мультисимптомное средство на основе парацетамола, фенилэфрина и фенирамина, например, ДышеФЛЮ. Такие средства помогают улучшить самочувствие, уменьшить воспаление и отек слизистой, снижают температуру. Но основное лечение должен назначить врач.

Что делать при симптомах ОРВИ?

При появлении признаков ОРВИ следует промыть нос, прополоскать горло, измерить температуру. Обязательным является обильное теплое питье, которое помогает избежать интоксикации и обезвоживания. Желательно как можно быстрее перейти на постельный режим и вызвать врача.

Как проявляется ОРВИ у взрослых?

Первые симптомы ОРВИ – это чихание, зуд в носу, легкий насморк. Затем появляются боль и першение в горле, поднимается температура, появляется общее недомогание. Затем к типичным проявлениям ОРВИ добавляются симптомы интоксикации: головная боль, ломота во всем теле.

ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция): причины, симптомы и лечение

Лечение ОРВИ

Иногда у привычных вещей и явлений бывают сложные научные названия. Например, мы не всегда соотносим насморк, слезящиеся глаза, повышенную температуру с длинным диагнозом «острая респираторная вирусная инфекция». В лучшем случае мы говорим о простуде. Что же такое ОРВИ и чем эта болезнь отличается от простуды?

Что такое ОРВИ

ОРВИ – это острая респираторная вирусная инфекция, то есть имеет исключительно вирусную природу. Слово «респираторный» означает, что эти вирусы могут поражать только слизистые дыхательных путей. В обиходе ОРВИ нередко называют простудой, хотя более верным является выражение «простудные заболевания» – то есть те, которые возникают на фоне переохлаждения (простуды), когда работа иммунной системы замедлена. Еще одна ошибка – считать, что ОРЗ и ОРВИ – это одно и то же. На самом деле, ОРВИ – это только часть ОРЗ. Ведь «ОРЗ» расшифровывается как «острые респираторные заболевания». Этот диагноз объединяет различные инфекционные заболевания: бактериальной, вирусной и даже грибковой природы.

Причины ОРВИ

Причина ОРВИ – вирусы, попавшие в организм и колонизировавшие слизистые дыхательных путей.

В организм вирусы проникают воздушно-капельным путем, причем не только при кашле и чихании больного человека, но и при разговоре с ним. Ведь вирусы способны переноситься по воздуху на несколько метров! Кроме этого, возбудители ОРВИ весьма живучи – они находятся в воздухе с частицами мокроты до 15 минут и «терпят» солнечный свет до трех суток. А еще вирусы остаются в помещении, даже если заболевший человек давно покинул это место. Поэтому вы можете ехать в лифте в полном одиночестве и все равно заразиться ОРВИ.

Еще один распространенный путь заражения ОРВИ – контактно-бытовой, то есть через инфицированные предметы: кнопки лифта, перила в подъезде, канцелярские принадлежности на рабочем столе, игрушки в детском саду, посуду и т.д. На различных поверхностях при температуре 4–17 °С возбудители некоторых ОРВИ могут жить до семи дней. Поэтому ОРВИ распространяются так быстро, что специалисты нередко говорят не просто о повышении заболеваемости, но и об эпидемиях ОРВИ. Более того, некоторые респираторные вирусы, например, грипп или коронавирус, могут вызывать пандемию.

Причины ОРВИ

Возбудители ОРВИ

Существует около 200 вирусов, способных вызывать ОРВИ. Чаще всего дыхательные пути поражают парагрипп, риновирус, аденовирус, респираторно-синцитиальный вирус (РС-вирус). Три последних возбудителя относятся к группе тяжелых острых респираторных инфекций (ТОРИ). В эту группу входит и SARS-CoV-2 – тот самый коронавирус, который несколько лет назад вызвал пандемию.

Группа риска по ОРВИ

По статистике, взрослые болеют ОРВИ до трех раз в год. Как правило, вспышки ОРВИ происходят в холодный период, когда организм испытывает стресс от перепадов температур. Но единичные случаи болезни могут возникать в любое время года, чаще всего – у людей после сильных физических нагрузок и эмоционального напряжения.

ОРВИ легко заболевают люди с ослабленным иммунитетом, в том числе после любой перенесенной болезни. В группе риска находятся те, кто вынужден контактировать с большим количеством людей, поскольку иммунная система истощается, отражая непрекращающиеся вирусные атаки. Подвержены ОРВИ больные анемией, так как железо необходимо для работы иммунной системы. Кроме этого, при анемии ухудшается кровоснабжение слизистых, из-за чего ухудшаются их защитные свойства. Точно такая же ситуация наблюдается при обезвоживании и дефиците витаминов А и D3, особенно если в рационе нет жиров или других источников этого витамина.

Симптомы ОРВИ

Инкубационный период ОРВИ после заражения длится от одного до пяти дней в зависимости от возбудителя. В это время человек инфицирован, но не знает об этом. Окончание инкубационного периода – это появление первых симптомов ОРВИ. Заболевание дает о себе знать частым чиханием, зудом в носу, насморком. Следом появляются боль и першение в горле, ухудшение самочувствия, усиление насморка. Может подняться температура.

Через несколько часов организм начинает страдать от интоксикации, потому что продукты жизнедеятельности вирусов попадают в кровь. Эти признаки ОРВИ знакомы всем: дикая слабость, боль во всем теле – от суставов до головы, ломота в мышцах. Температура обычно находится в интервале 37,2–38,5 °С.

Здесь самое главное – следовать рекомендациям врача, потому как без правильного лечения воспалительный процесс перейдет на трахеи, бронхи и легкие, что приведет к развитию осложнений – трахеита, бронхита, пневмонии.

Лечение ОРВИ

Специфических противовирусных средств от респираторных вирусов не существует (за исключением гриппа). Поэтому при ОРВИ обычно назначают препараты, повышающие неспецифический иммунитет.

Клинические рекомендации 2025 года включают кагоцел, риамиловир, тилорон, умифеновир, энисамия йодид. Эти препараты не борются с вирусами, а помогают организму победить болезнь. Чтобы выздоровление наступило быстрее, следует соблюдать постельный режим и много пить.

Теплое питье подразумевает минеральную или кипяченую воду, морсы, травяные чаи, некрепкий черный чай с лимоном и медом, компоты. Напитки помогают вывести токсины из организма, смыть со слизистых инфекционные частицы, уменьшить обезвоживание при обильном потении. Крепкий чай и кофе под запретом, то же самое касается алкоголя. Уменьшить температуру и ломоту в мышцах помогут нестероидные противовоспалительные препараты – это парацетамол или ибупрофен:

Парацетамол можно пить каждые 4-6 часов, максимальная суточная доза не должна превышать 4000 мг.
Ибупрофен можно принимать три раза в сутки, максимальная суточная доза – 1200 мг.

Для более выраженного воздействия на симптомы ОРВИ также рекомендуются комбинированные лекарства: парацетамол + фенилэфрин + фенирамин.

Можно остановить выбор на препарате ДышеФЛЮ. По сути, это сразу два средства с разными составами для приема днем и ночью. ДышеФЛЮ «День» усиленно действует на болевую составляющую симптомов, а ДышеФЛЮ «Ночь» обеспечивает крепкий сон, убирая насморк. В одну упаковку вложены саше двух видов. Их можно принимать по мере необходимости.

Справиться с заложенностью носа помогает применение сосудосуживающих капель. Обычно действующими веществами в них являются ксилометазолин или оксиметазолин. Однако при их применении требуется четкое следование инструкции, чтобы избежать привыкания. Поэтому при слабом насморке, а также для соблюдения интервала применения сосудосуживающих капель рекомендуется промывание носа физраствором или растворами морской воды. Процедура поможет разжижить и удалить выделения, а также увлажнит слизистые. Если ОРВИ сопровождается густыми выделениями, «забивающими» нос, то показан прием препаратов растительного происхождения, в составе которых есть корни горечавки, цветки первоцвета, трава щавеля, цветки бузины, трава вербены лекарственной.

При боли в горле, покраснении слизистых горла и миндалин назначают антисептики и дезинфицирующие средства в различных видах – от полоскания до таблеток. Они хорошо убирают болезненность и предотвращают вторичное инфицирование слизистой ротоглотки.

С кашлем, согласно Клиническим рекомендациям, борются с помощью ренгалина, ацетилцистеина, бромгексина и амброксола. Возможны и другие отхаркивающие препараты.

Лечение ОРВИ не подразумевает прием антибиотиков. Их назначают только при подозрении на бактериальные осложнения: тонзиллит, гайморит, бронхит и др. Выбирать противомикробные должен врач.

Во время болезни важно правильно питаться. В меню должны быть легкоусвояемые продуты: нежирные сорта мяса, рыбы, молочные продукты, фрукты, овощи. Блюда должны быть мягкими (пюре, суфле, бульоны, каши и т.д.), чтобы их было легко глотать.

Профилактика ОРВИ

Профилактику ОРВИ можно разделить на два типа: снижение нагрузки на иммунную систему и укрепление иммунитета.

Для того, чтобы уменьшить нагрузку на иммунитет, следует избегать людных мест, носить маску, использовать «Масло Дыши» перед выходом из дома, а также на работе, в школе или в любых людных местах.

Эффективность применения с целью профилактики ОРВИ комплекса мятного, эвкалиптового, каепутового, винтегринового, можжевелового, гвоздичного масел и левоментола, входящих в состав Масла Дыши®, продемонстрирована в клинических исследованиях в педиатрии.

Николаева С.В., Шушакова Е.К., Хлыповка Ю.Н. Профилактика и лечение острых респираторных инфекций в педиатрической практике – фокус на применение эфирных масел // РМЖ. – 2020. – № 6. – С. 23–27.

Также следует регулярно проветривать квартиру и офис, проводить влажную уборку.

Укрепление иммунитета включает полноценный сон, сбалансированное питание с достаточным количеством белков, прогулки на свежем воздухе и умеренную физическую нагрузку.

Список литературы: