Безопасные приключения: что должно быть в аптечке туриста

• Средства от боли и жара
• Таблетки и мази от аллергии
• Средства от ОРВИ
• Подстраховка на случай ран и ожогов
• Не забудьте про морскую болезнь
• Что еще может включать аптечка туриста?

В багаже у туриста на счету каждый грамм, поэтому многие предпочитают оставить аптечку дома. Однако лучше не рисковать: наличие под рукой привычных лекарств поможет при легких недомоганиях, избавит от лишнего стресса, когда вам придется искать нужные средства в незнакомом городе или чужой стране. Следует также помнить, что некоторые препараты называются иначе или продаются только по рецепту. С другой стороны, не стоит перегружаться средствами на все случаи жизни – это и дополнительные траты на приобретение, и лишний вес. 

Какие лекарства обязательно должны быть в аптечке туриста? 

Средства от боли и жара

Обезболивающие и жаропонижающие препараты открывают список. Они помогут в разных ситуациях – от разболевшейся головы (например, из-за переутомления, длительного нахождения на солнце) до повышенной температуры при ОРВИ. Как правило, препараты типа ибупрофена оказывают и обезболивающее, и жаропонижающее, и противовоспалительное действие. 

Сорбенты и ферменты – от проблем с ЖКТ

В путешествии человек переходит на непривычный рацион, а в походе зачастую нет возможности тщательно вымыть руки и посуду. Все это может привести к расстройству желудка. Поэтому необходимо включить в состав аптечки туриста сорбенты – средства, которые связывают вредные вещества в ЖКТ и выводят их из организма. Сорбенты будут полезны при отравлении, диарее путешественников, похмелье, кишечных инфекциях. 

Можно взять ферменты, если вы склонны к перееданию: они облегчают и ускоряют переваривание пищи, избавляют от раздражающей тяжести в желудке. 

Таблетки и мази от аллергии

Аллергия может возникнуть у любого человека, даже если вы раньше с ней не сталкивались. Причиной могут быть незнакомые продукты, пыльца растений, укусы насекомых, контакт с морскими жителями (например, кораллами, рыбками, медузами). Не допустить ухудшения состояния в случае аллергии помогут антигистаминные препараты. Желательно взять их в форме таблеток и мази или геля. 

Средства от ОРВИ

Отправляясь на отдых, большинство людей думает о том, как защититься от укусов насекомых и не подхватить расстройство желудка, а о банальной простуде обычно забывают. Хотя заболеть ОРВИ в отпуске довольно просто. Например, достаточно прогуляться на курорте прохладным вечером, поспать под кондиционером или попасть под дождь. Поэтому список лекарств для походной и отпускной аптечки туриста должен включать и основные средства, которые помогут при ОРВИ. 

Для борьбы с насморком в путешествии удобно использовать пластырь-ингалятор Дыши®. Он не разольется, в отличие от капель, его удобно использовать – надо просто наклеить на одежду или поверхность рядом с собой. Пластырь пропитан натуральными эфирными маслами, которые, испаряясь, попадают в дыхательные пути. Клинические исследования показали, что применение пластыря-ингалятора Дыши® способствует быстрому купированию симптомов насморка, улучшает носовое дыхание, сокращает длительность болезни. Пластырь пригодится и для профилактики, если рядом кто-то чихает или шмыгает носом, так как эфирные масла в его составе обладают противовирусными и противомикробными свойствами. 

При боли в горле удобно иметь под рукой таблетки для рассасывания. Они занимают мало места в аптечке и подходят для транспортировки в ручной клади (в отличие от аэрозолей, с которыми могут возникнуть проблемы в аэропорту). 

Подстраховка на случай ран и ожогов

Получить ссадину на коленке можно даже посреди города, говорить об опасностях, поджидающих в походе, и вовсе не стоит: царапины от веток, порезы при заготовке дров для костра, ссадины при падении на камни или землю. В таких ситуациях вам пригодятся антисептик и перевязочный материал: бинт, стерильные салфетки, лейкопластырь. Кстати, удобной формой антисептика являются антибактериальные салфетки: они не смогут пролиться или разбиться, в отличие от жидких средств. А если вы получили ожог на солнце или от костра, то помогут средства с пантенолом. 

Не забудьте про морскую болезнь

Укачивание в транспорте не должно стать препятствием к изучению мира. Если вы страдаете от морской болезни, запаситесь специальными таблетками. Они снижают чувствительность вестибулярного аппарата, обладают противорвотным действием, легким успокаивающим эффектом, уменьшают головокружение. 

Таблетки лучше держать при себе, в кармане или сумке, поскольку принимать их рекомендовано за 15–30 минут до начала поездки. Действуют препараты от 3 до 6 часов. 

Что еще может включать аптечка туриста?

Если вы отправляетесь в лес или сельскую местность, то возьмите репелленты. Клещи, комары, мухи, осы, пчелы могут не только доставить сильный дискомфорт, но и вызвать аллергическую реакцию. Специальные средства помогут защититься от насекомых. 

Если отправляетесь на курорт и планируете активный пляжный отдых, то вам понадобятся как солнцезащитные средства, так и кремы или лосьоны после загара. Они успокаивают кожу, увлажняют и питают ее, способствуют восстановлению защитных функций.

Можно положить в аптечку несколько одноразовых салфеток с нашатырем на случай внезапного обморока. 

При наличии хронического заболевания следует взять лекарства, которые помогут купировать острый приступ.

Это базовый набор, и расширять его не стоит, когда у вас ограничено место в багаже. Если проблема со здоровьем будет серьезной, лучше обратиться за медицинской помощью. 

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.