Ромашковый чай обычно пьют, когда надо снять нервное напряжение. Но ромашка при простуде не менее полезна, чем при стрессах и бессоннице. Как правильно готовить и пить ромашку при ОРВИ и простуде? Какую пользу она принесет?
Знакомимся: ромашка аптечная
В лечебных целях используют не всякую ромашку, а только аптечную. От других «ромашек», травянистых растений семейства Астровые, ромашка аптечная отличается ажурными, как у укропа, листьями и отсутствием лепестков (вместо них белые краевые цветки).
Еще одно характерное отличие ромашки аптечной – запах. Богатый и насыщенный аромат этого растения не похож ни на какие другие запахи.
Встретить ромашку аптечную можно почти везде, в том числе и на дачных участках. Ее можно выращивать самим – она не займет много места. А если нет времени и возможности собирать или выращивать, лекарственное растение можно приобрести в аптеке.
Полезные вещества в составе цветов ромашки
В лекарственных целях используют цветочные корзинки ромашки аптечной. В них содержатся эфирные масла (в том числе азулен), флавоноиды, аскорбиновая кислота, салициловая кислота, кверцетин, дубильные вещества. Этот «букет» обладает антисептическими, противомикробными, вяжущими, успокаивающими и регенерирующими свойствами. Благодаря им ромашку используют для лечения гастрита, колита, спазмов, язвенных болезней, болезней мочевыделительной системы и в качестве успокоительного средства при бессоннице и депрессиях.
Кроме того, в ромашке много антиоксидантов. В 100 г порошка из сухих цветков содержится:
- 583,4 мг флавоноидов;
- 13,4 мг аскорбиновой кислоты;
- 16,77 мг бета-каротина.
Такая концентрация антиоксидантов особенно ценна при воспалительных процессах, где бы они ни протекали: в коже, в ЖКТ или в слизистых дыхательных путей.
Ромашка при ОРВИ
Ромашковые отвары, настои и чаи при ОРВИ и гриппе полезны и детям, и взрослым. Ромашка – это не лекарство от простуды, но помощник, который эффективно облегчает симптомы ОРВИ (першение в горле, интоксикацию, воспаление) благодаря антисептическому, противомикробному, противовоспалительному действию. Кроме того, ромашка восстанавливает слизистые горла, поврежденные инфекцией.
При ОРВИ ромашку используют для полосканий горла и в качестве теплого питья.
Отвар для полоскания горла готовят так: надо залить две столовые ложки цветков ромашки стаканом кипящей воды, накрыть крышкой, дождаться, пока он остынет до комнатной температуры, и процедить.
Теплое питье готовят в виде чая, заваривая ромашку или смесь ромашки с липой и другими растениями, следуя рекомендациям на упаковке с ромашковым чаем.
Ромашка при беременности при простуде
Беременным разрешается использовать ромашковый отвар без ограничений только для полоскания горла. Если будущая мама хочет выпить отвар или чай из ромашки для лечения ОРВИ, то лучше посоветоваться с врачом. Причина – кумарины, которые могут повлиять на свертываемость крови. Но даже если никаких проблем со свертываемостью крови нет, пить ромашковые чаи и отвары без ограничений не стоит. Особенно если во время беременности женщина принимает лекарства, с которыми ромашка может быть несовместима.
Как применять ромашку при простуде у ребенка
Лечение простуды у ребенка включает большое количество теплого питья и полоскание горла. Для последнего нередко советуют применять отвар аптечной ромашки. Благодаря антисептическим и противовоспалительным свойствам отвар ромашки уничтожает инфекцию и не позволяет ей «поселиться» на слизистых.
Теплое питье с ромашкой уменьшает интоксикацию и першение в горле. Кроме того, ромашка благотворно действует на ЖКТ, что будет нелишним, если ребенок принимал антибиотики, противовирусные или жаропонижающие средства.
Использовать можно и напитки с ромашкой, например, Дыши® напиток с липой для детей. Его легко готовить – надо просто растворить содержимое саше в кружке с теплой водой и размешать. Напиток Дыши® для детей прошел клинические исследования. Выяснилось, что он помогает быстрее восстановиться слизистым, предупреждает появление осложнений и, самое главное, – дети охотно пьют напиток из-за приятного вкуса.
Ромашковый чай, отвар и напиток Дыши® для детей полезны как при первых симптомах простуды, так и в период выздоровления, особенно при остаточных явлениях в виде кашля и насморка.
Список литературы:
- Абипов Р. К. Лекарственное значение ромашки аптечной (matricaria recutita) // Теория и практика современной науки. – 2021. – Т. 72. – № 6.
- Кароматов И. Дж., Бадритдинова М. Н., Язмурадов Ф. А. Ромашка аптечная – известное лекарственное растение // Биология и интегративная медицина. – 2018. – № 7.
- Родина З. Ю., Перфилова О. В. Антиоксидантный состав порошка из цветков ромашки аптечной // Наука и образование. – 2024. – № 4.
- Ершова И. Б., Осипова Т. Ф. Фитотерапия острых респираторных вирусных заболеваний // Актуальная инфектология. – 2016. – Т. 13. – № 4.
- ФС.2.5.0037.15 Ромашки аптечной цветки // Фармакопея.рф. Все о регистрации лекарственных средств в России. – Электронный документ. URL: https://pharmacopoeia.ru/fs2-5-0037-15-romashki-aptechnoj-tsvetki (дата обращения: 05.03.2024).
