Родители, особенно молодые, часто оценивают свои «родительские» качества, ориентируясь на здоровье ребенка. И сильнее всего сомнения в собственных действиях возникают в «сезон простуд», когда ребенок то чихает, то шмыгает носом. Как правильно действовать родителям, чтобы их ребенок оставался здоровым? Какой должна быть грамотная профилактика простуды у детей?
Что такое простуда?
Простуда – это то же самое, что переохлаждение. Для того, чтобы замерзнуть, не обязательно жить за полярным кругом. Ребенок может простыть, когда слишком долго гуляет в непогоду на улице, теряет шапку и варежки, ходит в промокающей обуви. Но замерзнуть не значит заболеть.
Поэтому в медицине нет никакой простуды, есть термин «простудные заболевания» – то есть такие, которые появляются после переохлаждения. У замерзшего ребенка иммунная система работает очень медленно и вяло. Любая инфекция, попав в организм, с легкостью там поселяется. Обычно это болезни верхних дыхательных путей – ОРЗ или ОРВИ. Ведь в воздухе всегда есть их возбудители: вирусы и бактерии.
Как проявляется простуда у детей?
Привычные симптомы простуды – температуру, насморк, чихание и кашель – пропустить сложно. Но еще до их появления можно уловить начало заболевания по некоторым признакам.
Маленький ребенок сначала капризничает, а потом становится вялым, плохо спит, отказывается от еды. Другие симптомы простуды, такие как температура и боль в горле, появляются позже, примерно через день-два. Тогда же могут возникнуть кашель, затрудненное дыхание, насморк.
Ребенок постарше может пожаловаться на озноб, головную боль, сонливость и усталость. У него могут покраснеть глаза. В этот момент уже можно приступать к лечению, а не ждать появления более привычных симптомов ОРВИ.
А вот что делать, если ребенок вернулся с улицы замерзшим? Какой должна быть профилактике простуды в этом случае?
Профилактика простуды у замерзших детей
Замерзшего ребенка необходимо быстро согреть. Это поможет «вернуть в строй» иммунитет и снизит риск простудных заболеваний.
Если вы с замерзшим ребенком находитесь на улице, надо зайти в теплое помещение (магазин, банк, кафе), желательно дать малышу теплый напиток или горячую еду.
Если ребенок вернулся домой замерзшим, его следует растереть барсучьим жиром или мазью, например, согревающим гелем Дыши® для детей. Растирать следует грудную клетку, спину и стопы. Затем ребенка следует закутать в теплую одежду, дать выпить теплый напиток. Желательно использовать Масло Дыши®: просто нанесите 3-5 капель на ватный диск и положите его рядом с ребенком. Пары Масла Дыши® уничтожают респираторные вирусы и бактерии во вдыхаемом воздухе, тем самым уменьшая вероятность заболеть.
Но кроме такой, «экстренной» профилактики простуды, существуют правила, которые помогают предупредить ОРЗ и ОРВИ у детей.
Профилактика простуды у детей с 0 до 2 лет
В этом возрасте вся ответственность за здоровье лежит на родителях малыша. Иммунитет у маленьких детей еще не сформирован, поэтому собственной защиты у ребенка практически нет.
В первую очередь надо следить, чтобы ребенок не мерз – ни дома, ни на улице. Но если ребенка одевать слишком тепло, он вспотеет. А влажная кожа быстрее охлаждается, и как следствие, ребенок может замерзнуть, едва с него снимут «сто одежек».
Следующим пунктом идет гигиена. Надо регулярно мыть игрушки ребенка, особенно те, которые он охотно тянет в рот. Следует протирать или мыть ребенку руки перед кормлением. Очень важно проветривать детскую комнату, следить за ее чистотой.
Сохранить здоровье грудным детям помогает материнское молоко, так как оно содержит антитела и другие вещества, участвующие в защите организма от инфекций.
Профилактика простуды у детей 3 лет и старше
Дети с трех лет становятся все более самостоятельными. Поэтому важно приучать их к гигиене, мытью рук, правильному общению со сверстниками, которые чихают или шмыгают носом. Родителям очень важно подавать личный пример ребенку в таких ситуациях, чтобы эти полезные привычки закрепились.
Но и ответственность с себя родителям снимать рано! Надо оберегать ребенка от замерзания, следить за чистотой в детской, проветривать квартиру как минимум дважды в сутки. Даже если ребенок уже вошел в подростковый возраст, напоминайте ему открыть форточку на десять минут перед сном, проверьте его гардероб на соответствие сезонной погоде, купите антисептик для рук, который легко помещается в карман худи.
В сезон простуд перед выходом ребенка на улицу необходимо снизить вирусную нагрузку на детский организм. Для этого подойдет Масло Дыши®, которое будет дезинфицировать вдыхаемый ребенком воздух. Особенно важно следовать этому правилу в период, когда ребенок начинает посещать детский сад или пошел в первый класс, чтобы избежать частых болезней.
Клинические исследования показали высокую эффективность Масла Дыши® в профилактике острых респираторных инфекций (ОРИ) у детей. В одном из исследований применяли Масло Дыши у детей 5 лет в детском саду с сентября по февраль.
Показана высокая эффективность препарата у детей с повторными ОРВИ: за период наблюдения заболеваемость у детей основной группы была на 74,4 % ниже, чем в группе сравнения, а при пролонгированном применении – на 94,3 %.
Петрушина А. Д., Никогосян А. С., Кайб И. Д. и др. Использование ингаляций эфирными маслами в комплексной терапии и для профилактики ОРВИ у детей // Вопросы современной педиатрии. – 2012. – Т. 11. – № 2. – С.180–183.
Средства для профилактики простуды
«Волшебной таблетки», защищающей детей от простуды, не существует. Но все же родители могут помочь ребенку условно медикаментозными методами. То есть добавив в рацион ребенка витаминно-минеральные комплексы для детей, соответствующие его возрасту. Гнаться за специализированными витаминами для укрепления именно иммунитета нецелесообразно, поскольку ребенок растет. Ему нужен полный набор витаминов и минералов постоянно, от обеспеченности ими зависит общая устойчивость к неблагоприятным внешним условиям.
Интерфероны и иммуномодуляторы не должны рассматриваться родителями как способ профилактики простуды и ОРВИ, так как их назначением занимается только врач. Эти препараты рекомендуют только детям с диагностированным иммунодефицитом. В остальных случаях иммунная система ребенка должна работать без «подстегивания», в естественном режиме.
На этом перечень правил, необходимых для предупреждения простуды у ребенка, заканчивается. Не забывайте, что дети будут болеть и простужаться даже у самых заботливых родителей, ведь болезни тренируют иммунитет. Но если правильно защищать ребенка от простуды, то болезни будут редкими и без осложнений.
Список литературы:
- Бочкова В. Н. Рекомендации для родителей: как защитить ребенка от весенних болезней // Вестник науки. – 2025. – Т. 4. – № 3 (84).
- Николаева С. В., Шушакова Е. К., Хлыповка Ю. Н. Профилактика и лечение острых респираторных инфекций в педиатрической практике – фокус на применение эфирных масел // РМЖ. – 2020. – № 6.
- Петрушина А. Д., Никогосян А. С., Кайб И. Д. и др. Использование ингаляций эфирными маслами в комплексной терапии и для профилактики ОРВИ у детей // Вопросы современной педиатрии. – 2012. – Т. 11. – № 2. – С.180–183.
- Бабак С. Л., Бакулин И. Г., Болиева Л. З., Горелов А. В., Журавлева М. В., Калюжин О. В. и др. Влияние инфекции на микронутриентный статус: роль витаминов и микроэлементов в противоинфекционной защите // Инфекционные болезни: Новости. Мнения. Обучение. – 2024. – Т. 13. – № 3. – С. 152–159.
