Незаметный враг: что такое острые респираторные вирусы и как от них защититься

• Респираторные вирусные заболевания: особенности
• Симптомы заражения респираторными вирусами
• Как не допустить заражения респираторыми вирусами?

Слово «respirare» в переводе на русский означает «дышать». Поэтому органы дыхания в медицине называют респираторным трактом. Соответственно, и вирусы, поражающие нос, горло, носоглотку называются респираторными вирусами. К ним относятся вирусы гриппа и парагриппа, а также коронавирусы, аденовирусы, риновирусы, бокавирусы и многие другие. 

Острые респираторные вирусы – не совсем верный термин. Вирусы – это причина заболеваний, которые могут протекать в острой или хронической форме. Эти заболевания хорошо всем известны по сокращенным названиям: ОРЗ (острое респираторное заболевание) или ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция). 

Респираторные вирусные заболевания: особенности

Вирусы являются неклеточными частицами. То есть они не способны выживать и размножаться самостоятельно – для этого им нужны чужие клетки (например, человека). 

Вирусная частица состоит из генетического материала (РНК или ДНК) и защитной оболочки. Чтобы вирус мог размножаться, сначала он прикрепляется к клетке человека. Это происходит за счет формирования связи между белками оболочки вируса и рецепторами клетки человека. Вирус проникает в клетку и высвобождает свой генетический материал – ДНК или РНК, они копируются, используя ресурсы клетки. Так количество вирусов увеличивается, а истощенная клетка умирает. Вирусные частицы переходят в соседние клетки и все повторяется. Инфекция распространяется. 

Некоторые респираторные вирусы гибнут при дезинфекции, под воздействием высоких температур или облучения. Однако есть и такие, которым не страшны стандартные меры обеззараживания. Например, риновирусы боятся высыхания и нагревания, а коронавирус гибнет только при высоких температурах (от 83 °С и выше). 

Источником респираторных вирусов, как правило, является больной человек. Инфекция очень быстро распространяется воздушно-капельным путем – при чихании, кашле, разговоре. Многие вирусы находятся в воздухе до двух часов. Заразиться ОРВИ можно также контактно-бытовым путем – при касании поверхностей, с которыми контактировал больной. Так, вирус гриппа на твердых поверхностях остается жизнеспособным 24 часа. 

После того как человек переболел ОРВИ, у него не формируется стойкий иммунитет к другим респираторным вирусам, организм может успешно сопротивляться лишь тому же штамму. А ведь существует более 200 видов вирусов, у каждого есть множество штаммов и все они легко мутируют. Поэтому даже за один сезон можно переболеть ОРЗ несколько раз. 

Симптомы заражения респираторными вирусами

Инкубационный период ОРВИ составляет от 1 до 5 дней в зависимости от вида вируса. В это время человек уже инфицирован, но признаков болезни у него еще нет. Первые симптомы заражения респираторными вирусами – это частое чихание, зуд или щекотка в носу, насморк. Затем к насморку и заложенности носа присоединяются боль в горле, ощущение першения. Это связано с активным размножением болезнетворных микроорганизмов – инфекция опускается ниже по дыхательным путям. 

Из-за того, что токсины – продукты жизнедеятельности вирусов – попадают в кровь, проявляются симптомы интоксикации. Это слабость, боль в суставах и мышцах, головная боль. Температура обычно повышается до 37–37,5 °С, может держаться 5–7 дней. 

Если после заражении респираторными инфекциями не начать лечение, то воспалительный процесс распространится и дальше – на трахеи, бронхи, легкие. Это приведет к развитию осложнений – трахеита, бронхита, пневмонии. 

Как не допустить заражения респираторыми вирусами?

Острые респираторные вирусные инфекции представляют опасность круглый год, но пик заболеваемости приходится на осенне-зимний период, который называют сезоном гриппа и простуды. Однако способность организма противостоять респираторным вирусам зависит не от времени года, а от состояния иммунитета. Существует множество факторов, которые замедляют работу иммунной системы: переохлаждение, стресс, нехватка витаминов и минералов. 

Чтобы не заболеть, важно проводить профилактику в двух направлениях:

• уменьшить число вирусов во вдыхаемом воздухе,
• укреплять иммунитет, в том числе местный (слизистой оболочки носа). 

С первой задачей хорошо справляются эфирные масла с противовирусным, антимикробным и противовоспалительным действием. Например, эвкалиптовое, гвоздичное, мятное. Такие эфирные масла содержатся в спрее Масло Дыши®. Достаточно распылить спрей вокруг себя в офисе или дома – и эфирные масла продезинфицируют воздух, обеззаразят дыхательные пути. Также спрей можно наносить на обивку мебели, шторы или салфетку, которая находится рядом с вами. Доказано, что регулярное применение композиции Масло Дыши® в сезон простуд снижает риск заражения ОРЗ в три раза. 

Для профилактики ОРЗ используют и неспецифические методы, в частности, с применением композиции натуральных эфирных масел Дыши. Благодаря своему составу комплекс Дыши не только облегчает дыхание, но и обладает антибактериальным, противовирусным, противовоспалительным, болеутоляющим, тонизирующим, иммуномодулирующим действиями. 

Зайцева О.В. Пути профилактики острых респираторных заболеваний/ / ФАРМАТЕКА. – 2014. – № 15.

После посещения общественных мест, после возвращения с улицы рекомендуется промывать нос морской водой, чтобы смыть инфекционные частицы со слизистых носа. Для очистки слизистой горла можно прополоскать горло теплой водой или настоем ромашки. 

Следует избегать контакта с людьми, у которых есть признаки ОРЗ. Если вы вынуждены взаимодействовать с таким человеком (например, ухаживаете за больным или работаете с простуженным коллегой), после контакта вымойте руки, промойте нос, прополощите горло, распылите в помещении спрей Масло Дыши®. 

В сезон гриппа и простуд лучше отказаться от поцелуев, объятий и рукопожатий при встрече и прощании. Возвращаясь домой, не забывайте тщательно мыть руки. 

Что касается укрепления иммунитета, то для этого необходимо полноценно питаться, соблюдать режим дня, выделяя достаточное количество времени на сон, избегать переохлаждения. До начала сезона простуд можно начинать закаливание. Кстати, применение Масла Дыши® длительным курсом также улучшает местный иммунитет слизистых дыхательных путей. 

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.