Не секрет, что с возрастом организм начинает работать иначе – сказываются хронические болезни, слабость, замедляются процессы восстановления и регенерации. Поэтому даже легкая простуда может привести к осложнениям. Чтобы сохранить здоровье, людям старшего возраста крайне важно постоянно контролировать состояние организма, в том числе измерять давление и температуру. Но важно учитывать одну тонкость: из-за замедления обмена веществ нормальная температура у пожилых людей может отличаться от 36,6 °С.
Как определить нормальную температуру у пожилого человека? И что делать, когда она повышается?
Какой должна быть нормальная температура у пожилого человека
Пожилыми принято считать людей от 60 до 70 лет, хотя многие противятся этому определению, предпочитая называть свой возраст мудрым или почтенным. Тем не менее, ВОЗ придерживается четкой классификации: люди 60–70 лет относятся к пожилым, с 71 до 90 лет – к старикам. Примерно с 60 лет у людей начинается старение, оно запускает перестройку всего организма. Кости теряют плотность и массу, суставы – подвижность, мышцы – силу. Меняется работа всех систем – от сердечно-сосудистой до пищеварительной, а обмен веществ существенно замедляется.
Вместе с обменом веществ меняется и температура тела. У каждого пожилого человека нормальной считается свой показатель температуры. Его придется выяснить. Для этого достаточно неделю измерять температуру под мышкой днем, а затем рассчитать среднее арифметическое. Полученный результат и будет нормой – обычно она находится в диапазоне от 35,8°С до 36,7°С. Отклонение на полградуса в любую сторону должно насторожить. Безобидные для молодого организма 36,6 °С могут являться повышенной температурой для пожилого при его норме 36,0 °С.
Причины повышения температуры у пожилых людей
Виновниками повышения температуры тела у пожилых людей могут быть различные причины. Чаще всего это ОРВИ, ведь пожилые люди легче заболевают, изношенному организму сложно сопротивляться инфекциям. Вирус, который у взрослого человека вызовет лишь легкий насморк, может уложить пожилого человека в постель на неделю.
Расти температура может и при повышенном давлении или гипертоническом кризе. Их легко узнать по покраснению кожи и высокому артериальному давлению. Чаще всего страдают мужчины, но скачки давления могут быть и у женщин.
Третьей по распространенности причиной является воспаление суставов. С возрастом хрящевая ткань истирается, что становится причиной боли, воспаления, снижения подвижности. Проблемы с суставами могут усиливаться из-за лишнего веса, потери мышечной массы и дефицита животных белков в рационе.
Высокая температура у пожилых людей может сопровождать заболевания щитовидной железы. При гипертиреозе она поднимается до 40 °С, при этом появляется тремор рук и пальцев. Но для точного диагноза придется сдать анализы.
Также вызывать повышение температуры могут кишечные инфекции, которые имеют и другие симптомы: тошнота, рвота, потливость, диарея и лихорадка.
Еще одна причина, характерная для пожилых людей, – туберкулез. А этом возрасте он протекает острее: страдают не только легкие, но и бронхи. Нередко встречается туберкулез гортани.
Кроме того, есть причина, которая касается только женщин. Это гормональная перестройка, или климакс. Как правило, к 60 годам менопауза уже заканчивается, однако такие симптомы климакса, как приливы жара, могут иногда возвращаться.
Как помочь пожилым людям при повышенной температуре
Если температура у пожилого человека выше нормальной, то необходимо измерить давление и расспросить о других симптомах. Есть ли кашель, боль в животе, суставах, других частях тела? При признаках гипертонии, ОРВИ и кишечной инфекции следует вызвать скорую помощь или хотя бы врача. Ведь организм пожилого человека гораздо слабее, чем у представителя среднего возраста. 
При ОРВИ необходимо обеспечить пожилому человеку постельный режим и обильное питье. Жидкость нужна, чтобы вывести из организма токсины и продукты воспаления, в том числе и с потом. Важно помнить, что подойдут не все напитки. Крепкий чай пить нежелательно, так как он усиливает обезвоживание и нагружает сердце. Не слишком подходят и традиционные морсы из клюквы – они могут вызвать обострение хронических проблем ЖКТ. Желательно пить теплую воду, некислые компоты или отвары из ромашки и других лекарственных растений. Подходящим вариантом станет напиток Дыши® с прополисом, который также содержит экстракты листьев шалфея, травы тимьяна, имбиря и витамин С. Достаточно растворить содержимое одного саше в кружке горячей воды. С такой задачей справиться проще, чем сварить компот.
Если температура превысила 38 °С или у человека есть хронические заболевания сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, можно принять ибупрофен или парацетамол. Через полчаса после их приема следует измерить температуру еще раз. Не помогло – принять средство с другим действующим веществом, но только после консультации с врачом.
Незначительное повышение температуры тоже оставлять без внимания не стоит – нужно посетить терапевта и эндокринолога. Но до визита к врачу жаропонижающие принимать нежелательно, так как они могут повлиять на результаты анализов и не позволят поставить верный диагноз.
Конечно, многим людям сложно признавать себя пожилыми и относиться к себе с пристальным вниманием. Однако именно такой подход позволит сохранить здоровье и прожить долгие годы!
Источник изображений на данной странице – Shutterstock / Fotodom