Испытание на прочность: чем помочь иммунитету зимой?
Именно зимой иммунитет подвергается особенно тяжелым испытаниям. Ими являются холода, обилие вирусов в окружающем воздухе, стрессовые ситуации, нехватка дневного света… Иммунная система истощается, здоровье людей зимой ухудшается, и они часто болеют. Конечно, многие заранее подумали об укреплении иммунитета: занимались закаливанием, принимали витамины, сделали прививки от гриппа. А как поддержать иммунитет прямо сейчас, в разгар зимы? Какие шаги можно предпринять, чтобы укрепить свой организм и уменьшить вероятность ОРВИ в холодное время года?
