Уникальные свойства мяты известны уже много веков. В Древнем Риме листочки мяты зашивали в подушку, так как верили, что они помогают уснуть, а при помощи мятного настоя отбеливали зубы. В восточной и западной медицине мяту рассматривают как эффективное антибактериальное средство. Также описаны ее спазмолитические свойства, способность нормализовать пищеварение. Все это относится и к эфирному мятному маслу.
Эфирное мятное масло представляет собой смесь азулена, левоментола, флавоноидов и других веществ. Именно благодаря левоментолу оно получило характерный освежающий аромат. Кроме того, это вещество обладает обезболивающим и спазмолитическим эффектом.
Как используют мятное масло?
Ароматерапия (вдыхание паров эфирных масел)
- Профилактика и лечение простуды.
Мятное масло обладает противовирусными свойствами: оно уничтожает вирусы, дезинфицирует воздух. При вдыхании воздуха с парами мятного масла обеззараживаются дыхательные пути, повышается местный иммунитет слизистой носа, уменьшается ее отек. Именно поэтому многие препараты от насморка содержат масло мяты. Так, оно вместе с левоментолом входит в состав пластыря-ингалятора Дыши® (подробнее о продукте можно узнать здесь). Пластырь наклеивают на одежду в районе грудной клетки. Эфирные масла, которыми пропитан пластырь, испаряются с его поверхности, попадают в дыхательные пути и облегчают дыхание.
- Борьба со стрессом.
Около 50–70% мятного масла приходится на ментол. Это вещество оказывает на мышцы расслабляющее действие, помогает успокоиться, снимает тревожность.
- Устранение головной боли, облегчение состояния при укачивании.
Мятное масло уменьшает спазмы в сосудах головного мозга, поэтому оно справляется с головной болью, помогает при обмороках, головокружениях, укачивании. Если вас укачивает в транспорте, можно нанести пару капель на салфетку и держать ее рядом с собой во время поездки. При головной боли часто используют аромалампы, аромамедальоны.
Наружное применение
Наружное применение мятного эфирного масла целесообразно в различных ситуациях:
- Ушибы, невралгия, варикозное расширение вен.
Эфирное масло мяты активирует кровообращение, способствует быстрому рассасыванию гематом, укрепляет стенки сосудов. Чаще всего делают компрессы, но учтите, что мятное масло нужно обязательно разбавить базовым – например, подсолнечным или оливковым.
Массаж с применением мятного масла или крема, в состав которого оно входит, можно сделать при уставших ногах или ощущении тяжести в них (например, после долгой ходьбы).
Обезболивающие и спазмолитические свойства мятного масла позволяют использовать его для снятия боли при невралгии, ревматизме. Для этого пару капель добавляют в базовое масло и втирают в больное место.
- Переохлаждение, кашель.
Гели и кремы с маслом мяты оказывают согревающее действие, улучшают кровообращение в месте нанесения, в результате восстанавливают работу иммунной системы.
Эфирное масло мяты применяют и при кашле. Оно расслабляет мышцы, которые связаны с трахеей и бронхами, облегчает отхождение мокроты. Поэтому применение средств с мятным маслом оправданно при остаточном кашле после простуды.
- Воспаления на коже.
Мятное масло часто включают в состав кремов для тела, лица, а также тоников, пенок, лосьонов. За счет антибактериального действия оно уменьшает воспаление, защищает от дальнейших проблем с кожей. Благодаря левоментолу улучшается кровообращение в подкожном слое, кожа быстрее восстанавливается.
- Уход за волосами.
Тусклые, безжизненные волосы, перхоть – все эти проблемы поможет решить мятное масло. Оно особенно полезно для ухода за жирными волосами.
Применение внутрь
Учтите, что в целях безопасности не любое мятное масло разрешено принимать внутрь: если на флаконе есть пометка «косметическое», то оно подходит только для наружного применения.
Внутрь эфирное масло мяты принимают с разными целями:
- Устранить спазмы мышц.
Например, чай с добавлением мятного масла – популярное у женщин средство для облегчения болезненных менструаций.
- Расширить сосуды, облегчить состояние при боли в сердце.
Мятное масло часто содержится в составе капель, которые назначают при сердечных заболеваниях.
- Обеззаразить ротовую полость, уменьшить боль и першение в горле.
Эфирное масло мяты дезинфицирует носоглотку, увлажняет и смягчает слизистые. Содержится, например, в пастилках Дыши® с медом и ромашкой (подробнее узнать о продукте можно здесь).
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
