Мы привыкли рассматривать чихание как симптом простуды. Однако в некоторых случаях чихание не указывает на патологическое состояние, а значит, и не требует лечения.
Почему мы чихаем и для чего это нужно организму? Чем лечить чихание в домашних условиях и нужно ли вообще это делать?
Почему мы чихаем?
Для начала разберемся, почему мы чихаем. Чихание, как и кашель, является нормальной реакцией организма. Так он пытается избавиться от раздражителей, которые оказываются на слизистой. Когда мы чихаем, происходит выдох сильного потока воздуха через рот и нос, раздражители удаляются, то есть слизистая очищается.
Но зачастую чихание – одно из проявлений ОРВИ. Вирусы провоцируют воспаление и раздражение слизистой оболочки носа и горла, для ее очищения организм задействует механизм чихания. Следует учесть, что при ОРВИ чихание сопровождается и другими симптомами: кашлем, насморком и заложенностью носа, повышенной температурой тела, слабостью, головной болью.
Однако есть и другие факторы, которые объясняют, почему человек чихает:
- Аллергическая реакция. В этом случае резкий поток воздуха помогает слизистой оболочке очиститься от аллергенов – пыльцы, шерсти, частиц плесени. Для аллергии характерны и другие признаки: покраснение глаз и слезотечение, насморк с выделением водянистой прозрачной жидкости, кожный зуд. Как правило, температура тела при аллергии остается нормальной.
- Воздействие пыли, сильно пахнущих веществ. На попадание в организм пыли, а также веществ с резким запахом организм также реагирует чиханием. Поэтому на работе часто чихают уборщики, строители, парикмахеры, продавцы в магазинах парфюмерии или в лавках со специями.
- Гормональная перестройка. На чихание обычно жалуются подростки во время полового созревания, а также беременные женщины. Например, женщины, вынашивающие ребенка, чихают преимущественно в третьем триместре. Это связано с изменением гормонального фона, из-за которого слизистая носа отекает.
- Курение. При курении твердые частички, содержащиеся в дыме, оседают на слизистой. Не удивительно, что слизистая старается поскорее их устранить.
Еще одной причиной постоянного чихания может стать нарушение строения носа (например, после травмы или в результате деформации перегородки).
Когда чихание нужно лечить?
Лечение необходимо в тех случаях, когда чихание вызвано вирусами и бактериями, а также аллергенами. Чтобы точно установить причину состояния и использовать правильные средства, лучше всего проконсультироваться с врачом.
Чем лечить чихание у взрослого при простуде?
В первую очередь нужно очистить слизистую оболочку носа от вирусов и бактерий. Для этого выполняют промывания носа с использованием растворов с морской водой. Причем процедура также способствует увлажнению слизистой, облегчает выведение слизи. Промывания делают до пяти раз в день, а эффект от процедуры сохраняется на протяжении четырех часов. 
Чтобы продезинфицировать слизистую оболочку, улучшить ее состояние, остановить размножение вирусов, проводят пассивные ингаляции. Для них используют масла с антибактериальными, противовоспалительными и противовирусными свойствами: масло мяты, эвкалипта, каепута и можжевельника. Оптимально применять их в составе композиции, когда все компоненты усиливают действие друг друга. Например, Масло Дыши® содержит именно эти эфирные масла. Несколько капель Масла Дыши® наносят на салфетку или ватный диск, который помещают рядом с собой. Эфирные масла испаряются при комнатной температуре, попадают в воздух, а вместе с ним – в дыхательные пути.
Как лечить чихание без температуры при аллергии?
Если простуду можно успешно лечить в домашних условиях, то при аллергии обязательна консультация врача: специалист подберет эффективный противоаллергенный препарат. Кроме того, очень важно устранить контакт с аллергеном, а если это невозможно – то регулярно промывать нос, чтобы удалять аллергены со слизистой оболочки.
Также при аллергии врач порекомендует диету: из меню исключают продукты, которые усиливают выброс гистамина. А значит, на время придется отказаться от красных продуктов (овощи, фрукты), шоколада, орехов, лимонов и других цитрусовых, морепродуктов.
Когда можно обойтись без лечения?
Не нужно принимать специальные препараты и проводить процедуры в следующих случаях:
- Чихание вызвано вдыханием пыли и веществ с сильным запахом. В идеале необходимо исключить контакт с ними. Но, если это невозможно (например, взаимодействие связано с профессиональной деятельностью), стоит позаботиться о хорошей вентиляции помещения, а также использовать респиратор или другие средства индивидуальной защиты
- Чихание спровоцировано гормональной перестройкой. Как только соотношение гормонов в организме стабилизируется, чихание прекратится.
- Чихание – следствие курения. Здесь выход один: чтобы нормализовать состояние, придется распрощаться с вредной привычкой.
При простуде человек обычно прекращает чихать после 3–4 дней болезни. При аллергической реакции состояние заметно улучшается уже через 5–7 дней. А вот гормональная перестройка организма обычно занимает некоторое время, поэтому придется смириться с чиханием на этот период.
Источник изображений на данной странице – Shutterstock / Fotodom