Улучшение работы мозга и мышц, снижение утомляемости, повышение иммунитета – вот неполный список полезных свойств лимонника. Растет лимонник, в основном, на Дальнем Востоке. И своим названием обязан запаху лимона, который источают и ягоды, и листья, и кора, и корни этого растения.

Полезные свойства лимонника

Лимонник содержит большое количество органических кислот и витаминов, полезных для организма человека. В его коре находится эфирное масло, которое ценится за пряный аромат. Но главная ценность лимонника – вещества схизандрины, они сконцентрированы в ягодах этого растения.

Именно схизандрины являются носителями наиболее полезных свойств дальневосточного лимонника. Они повышают артериальное давление, улучшают работу мозга и мышц, делают человека более работоспособным и выносливым, снижают утомляемость при любых нагрузках – и умственных, и физических. Также они активируют работу сердца и дыхательного аппарата.

Экстракт лимонника является адаптогеном, то есть улучшает возможности человеческого организма к адаптации к неблагоприятным условиям. К ним относятся как погодные условия (например, морозы или жара), так и повышенные нагрузки, эмоциональное напряжение, недостаток сна.

Лимонник при простуде

Лимонник широко применяют при простудных заболеваниях. И вот почему:

Лимонник содержит антиоксиданты, которые обеспечивают его противовоспалительные свойства. Следовательно, лимонник при ОРВИ способствует более быстрому подавлению воспаления в очагах болезни.
Лимонник улучшает работу органов дыхания и их кровоснабжение, в результате повышается местный иммунитет. Это позволяет организму быстрее справиться с инфекцией в дыхательных путях и тем самым ускоряет выздоровление.
Как общеукрепляющее средство лимонник улучшает работу всех органов и систем в целом и повышает общий иммунитет, что помогает быстрее победить болезнь и избежать возможных осложнений.
Лимонник улучшает состояние печени и поддерживает ее способность выводить из организма токсины. Это особенно важно при гриппе, когда может возникнуть интоксикационный синдром – именно он заставляет нас чувствовать ломоту в теле и вызывает головную боль и боль в мышцах.

Как принимать лимонник при простуде?

Как мы помним, самые полезные для организма человека вещества схизандрины содержатся в ягодах. Поэтому для начала следует найти правильно высушенные плоды лимонника. На них не должно быть плесени и пятен.

Купили? Шаг второй: делаем отвар из расчета 1 часть ягод на 6 частей воды. Употребляем теплым в первой половине дня. Получаем ожидаемый эффект.

Единственная сложность, которая поджидает нас на этом пути, – поиск качественных ягод. Особенно непросто их найти в европейской части страны, вдали от мест произрастания лимонника. К тому же лимонник дает урожай не каждый год, продавцы могут хранить ягоды долго и не всегда в подходящих условиях, и за это время с ними может произойти многое. В частности, они могут потерять свои полезные свойства. Поэтому очень важно использовать только качественные ягоды последнего урожая.

Всем ли полезен лимонник?

У лимонника, из-за его активного действия, есть ряд ограничений при приеме.

Воздержитесь от употребления лимонника в следующих состояниях или ситуациях:

Беременность.
Кормление грудью.
Повышенное давление.
Бессонница или другие нарушения сна.
Эпилепсия.
Нарушение сердечной деятельности.
Аллергия на лимонник.

Чем можно заменить лимонник при простуде?

Если вам не удалось найти качественные ягоды лимонника, у вас есть противопоказания к приему лимонника или нужно подобрать безопасную альтернативу для ребенка, обратите внимание на пеларгонию сидовидную, также известную как африканская пеларгония.

Это растение обладает:

противовирусными и антибактериальными свойствами – помогает бороться с возбудителями простуды и ОРВИ,
иммуномодулирующим эффектом – усиливает защитные силы организма,
противовоспалительными свойствами – уменьшает боль в горле и облегчает кашель.

В качестве источника экстракта пеларгонии можно принимать препарат ДышеЛОРз. Он помогает при ОРВИ, фарингите, трахеите и бронхите и подходит взрослым и детям с одного года. ДышеЛОРз выпускается в жидкой форме и удобен в применении: достаточно добавить указанное в инструкции количество капель в воду и выпить за 30 минут до еды три раза в день.