Выход на работу после карантина: необходимые меры предосторожности

• Как вести себя по дороге в офис и домой?
• Какие меры профилактики нужно соблюдать в офисе?

Как вести себя по дороге в офис и домой?

• Носите маску. Учтите, что надевать и снимать ее нужно чистыми руками, держась за завязки или ушные петли и не прикасаясь к передней части. Надевайте маску не в транспорте, а перед тем, как войти в автобус, метро и т. д.
• На улице, в подземных переходах, на остановках, вокзалах соблюдайте социальную дистанцию – минимум 1 метр (оптимально – 1,5 метра). Так как вирус передается преимущественно воздушно-капельным путем, риск заразиться довольно высок при близком контакте с больным человеком.
• В автобусе, троллейбусе или вагоне метро дистанцироваться почти невозможно, поэтому обязательно используйте маску, а после выхода из транспорта обрабатывайте руки антисептиком. Санитайзер также нужен после контакта с дверными ручками, кнопками светофоров и лифтов, деньгами, поручнями. Например, санитайзер Дыши® на основе хлоргексидина содержит эфирные масла, экстракт зеленого чая, D-пантенол. Лосьон-антисептик не только обеззараживает кожу, но и увлажняет ее (подробнее о продукте можно узнать здесь).
• Не трогайте руками лицо, глаза. Если на ваших руках есть вирусы, они легко попадут в организм через слизистые.
• Нажимайте на кнопки лифта, прикасайтесь к дверным ручкам через салфетку, а затем выбросьте ее и продезинфицируйте руки. Использование резиновых перчаток ВОЗ не считает эффективным.

Какие меры профилактики нужно соблюдать в офисе?

• Исключите рукопожатия при приветствии с коллегами и знакомстве с новыми людьми.
• Часто мойте руки. Делать это нужно не менее 20 секунд, уделяя внимание подушечкам пальцев, промежуткам между пальцами, тыльной стороне ладони. Помните, что мыть руки следует сразу после того, как вошли в офис, после посещения туалета, до и после контакта с едой, после контакта с особо загрязненными местами – дверной ручкой, выключателями, мусорным ведром, принтером, общим чайником. Вытирать руки следует одноразовой салфеткой или бумажным полотенцем.
• Для дезинфекции воздуха вокруг себя используйте эфирные масла с антисептическим и противовирусным действием. Подойдет, например, Масло Дыши® – это композиция из 6 натуральных эфирных масел и левоментола с доказанным вирулицидным действием (подробная информация о продукте представлена здесь).
• В начале и конце рабочего дня проводите влажную уборку – протирайте пыль со стола, компьютера, тумб. Обрабатывайте дезинфицирующим раствором предметы, которых часто приходится касаться (клавиатуру, мышь, телефон). Эксперты рекомендуют делать это каждые 2 часа.
• Если в вашем офисе можно открывать окна, регулярно проветривайте помещение. Специалисты советуют проводить 20-минутное проветривание перед началом работы, в обед и в конце рабочего дня, а раз в полтора часа открывать окна на пару минут или использовать режим микропроветривания. Если возможности открывать окна нет, каждые 6 часов используйте эфирные масла для дезинфекции воздуха и не пренебрегайте влажной уборкой и обработкой с дезсредством рабочих поверхностей.
• Большинство руководителей сегодня отказываются от популярных офисов open space в пользу привычных кабинетов и устанавливают между рабочими местами высокие перегородки или хотя бы экраны. Это позволяет организовать рабочие места с учетом социального дистанцирования. Если в вашем офисе нет перегородок или экранов, договоритесь с коллегами и отсядьте по возможности дальше друг от друга. Например, если два стола стоят рядом, можно сесть на противоположных сторонах. Если вы работаете за одним большим столом, рассаживайтесь «через кресло».
• Временно откажитесь от необязательных командировок. Походу с коллегами в кафе, где много людей, предпочтите обед, заранее приготовленный дома, или закажите еду при помощи сервисов доставки. Используйте свою кружку или одноразовую посуду, а вместо общего чая и печенья из одной тарелки выберите чай в пакетиках и сладости в индивидуальной упаковке.
• Если вы почувствовали недомогание, отправляйтесь домой, чтобы не подвергать риску коллег.