«Одни глаза видно» – именно так укутывали детей в мороз еще пару десятков лет назад. Рот и нос ребенка закрывали шарфом, чтобы защитить от ОРВИ. Но и сегодня многие родители следуют этой традиции. А что говорит медицина по поводу заматывания лица шарфом? Спасает ли шарф от простуды или, напротив, вредит здоровью?
Зачем ребенку закрывают нос и рот шарфом?
Родители, которые повязывают ребенку шарф так, чтобы он закрывал рот и нос, преследуют две цели:
1. Исключить переохлаждение.
Логика в этом случае примерно такая: при вдыхании холодного воздуха у ребенка замерзнут горло и нос. Шарфик же должен дополнительно согревать воздух. Действительно, переохлаждение замедляет работу иммунитета. Если замерзший ребенок вдохнет вирусы и бактерии, то иммунная система не успеет на них среагировать, ребенок заболеет.
Однако дело в том, что механизм согревания воздуха уже продуман самой природой. Если ребенок нормально дышит носом, то к бронхам воздух поступает уже согретым. А вот если по каким-либо причинам ребенок дышит ртом, то риски переохлаждения повышаются. В этом случае нужно разбираться с проблемами носового дыхания, а на шарфик как на средство защиты от ОРВИ полагаться не стоит.
2. Предотвратить попадание в организм через дыхательные пути вирусов и бактерий.
У тех, кто считает, что шарф ребенку непременно нужен, есть и еще один аргумент в пользу укутывания: шарф задерживает вирусы и бактерии.
На самом деле это не так. Исключить проникновение вирусов и бактерий в организм может только медицинская маска, выполненная из нескольких слоев специальной ткани. Она имеет особую структуру, которая не позволяет бактериям и вирусным частицам проникать внутрь. Через пространство между нитками шарфа микроорганизмы могут «путешествовать» без всяких ограничений.
Почему опасно укутывать рот ребенка шарфом?
Если нос и рот ребенка закрыты шарфом, то при выдохе воздух не уходит в пространство, а встречает преграду в виде ткани. На ткани образуется конденсат, то есть поверхность шарфика, которая прилегает ко рту и носу, становится влажной. Кроме того, в этом пространстве тепло, ведь ребенок выдыхает теплый воздух. А теплая и влажная среда – это идеальные условия для размножения вирусов и бактерий. Следовательно, если гулять на холоде несколько часов с носом и ртом, закрытым шарфиком, то вероятность заболеть совсем не уменьшается, а, наоборот, увеличивается.
Но есть и другая опасность. Если на улице минусовая температура, то конденсат замерзает, образуя крошечные льдинки. Это может привести к повреждению кожи, трещинам на губах. А постоянный контакт нежной кожи лица и губ с тканью шарфика нередко оборачивается раздражением.
Также обратите внимание, что к шее и голове, тщательно укутанным шарфиком, притекает больше крови. Однако прилив крови происходит за счет ее оттока от ног и рук – конечности быстро становятся холодными. А значит, и переохлаждение не заставит себя долго ждать.
Что делать, чтобы ребенок не заболел?
Выходит, ответ на вопрос, нужно ли кутать ребенка, отрицательный. А чтобы зимой и осенью дети меньше болели, нужно надеяться не шарфика. Во-первых, следует сократить количество вирусов и бактерий во вдыхаемом воздухе. Во-вторых, важно исключить переохлаждение. И в-третьих, стоит укреплять иммунитет.
Сокращение количества вирусов и бактерий
Очистить вдыхаемый ребенком воздух от вирусов и бактерий помогут эфирные масла с антибактериальными и противовирусными свойствами. Например, Масло Дыши® содержит сразу шесть таких масел. Эфирные масла наносят на одежду ребенка, на шторы или покрывало в комнате, где он находится. Можно капнуть пару капель Масла Дыши® на салфетку и положить ее в нагрудный карман рубашки. Испаряясь, эфирные масла дезинфицируют вдыхаемый воздух, обеззараживают дыхательные пути. Применение Масла Дыши® позволяет снизить вероятность заражения ОРВИ в три раза.
Чтобы уменьшить вероятность заражения ОРВИ, важно отказаться от посещения многолюдных мест в сезон простуды и гриппа. А если это невозможно, нужно надевать ребенку маску (согласно рекомендациям ВОЗ, носить маску могут дети с пяти лет) или наносить на верхнюю одежду Масло Дыши®. Приучите ребенка часто мыть руки (не только после улицы, но также после контакта с дверной ручкой, клавиатурой, выключателем), использовать антисептик, если недоступны вода и мыло. Также необходимо научить ребенка не касаться грязными руками лица, глаз, носа и рта. После возвращения с улицы нужно полоскать горло и промывать нос раствором с морской водой: это позволит удалить со слизистых вирусы и бактерии.
Исключение переохлаждения
Ребенка нужно одевать по погоде. Если на улице потеплело, не «усердствуйте» с одеждой, полагаясь на то, что пар костей не ломит. Дело в том, что перегревание приводит к усиленному потоотделению. А влажная одежда и кожа быстрее остывают: стоит ребенку только присесть на прогулке и он быстро замерзнет.
Оптимальная верхняя одежда должна защищать не только от холода, но от влаги и ветра. Не забудьте также и об обуви: мокрые ноги приводят к переохлаждению и простуде.
Укрепление иммунитета
Укрепить иммунитет поможет сбалансированное, разнообразное меню, умеренная физическая активность, полноценный сон. Будет полезен курсовой прием витаминно-минеральных комплексов для повышения иммунитета.
Если детей нельзя кутать, может, стоит вообще отказаться от шарфика? Нет, шарфы нужны, особенно в мороз и ветреную погоду. Но носить шарф ребенок должен исключительно на шее. Кстати, детям вместо шарфа подойдут и шапки-шлемы, манишки, снуды. При выборе таких моделей также важно следить, чтобы они не закрывали нос и рот. И шапку-шлем, и манишку, и снуд ребенку гораздо легче надеть, чем шарф.
